2018-06-06から1日間の記事一覧

梅雨入り直後の時期は、紫陽花(アジサイ)が3倍きれいに見える

本日関東甲信まで梅雨入りしました。広島は今日の午前中は激しめな雨でしたが、16時過ぎにはやみました。ってなわけで、雨上がりの住宅街を歩いたら、きれいな花がいっぱい‼️ いつもは職場まで自転車で行きます。さすがに出勤時はカッパを着ても無理そうな雨…

マインドフルネスで美肌、ダイエット、痛みの解放〜NHK番組より〜

マインドフルネス ってご存知ですか? 6月5日のNHKのBS番組 「美と若さの新常識 カラダのヒミツ」を見て自分なりに理解したものを書きますね。 マインドフルネス とは、リラックスというよりは集中 することですね。集中と言っても、スポーツ時の力を発揮す…